Pourquoi le sport en entreprise ?

Objectif social: facteur de cohésion !

  - Le sport en entreprise est une activité communautaire permettant le renforcement des liens hors du cadre professionnel. Les salariés, occupant des postes hiérarchiquement différents, se rencontrent et échangent lors de ces séances hebdomadaires. Le développement des rapports humains entre salariés concourt nécessairement à la cohésion au sein de l'entreprise.
  - La multiplication des interfaces entre les personnalités de l'entreprise est vectrice d'une culture réseau interne. Les salariés améliorent leurs conditions de travail tout en tissant une dimension relationnelle indispensable au bien-être au travail.
  - Le sport en général, véhicule des valeurs à l'instar de la performance, que l'on retrouve dans un cadre managérial. Les séances en petits groupes permettent de mobiliser et de motiver une équipe autour d'une activité extra professionnelle. Les équipes sont alors dynamisées car elles bénéficient d'un environnement agréable et stimulant. En promouvant une activité sportive au sein de votre entreprise, vous la valorisez et renvoyer une image moderne.

Objectif psychologique: un esprit sain dans un corps sain !

S'il n'y avait que le corps ! Le sport est un puissant réducteur de stress et de risques psycho-sociaux. Il agit de façon synergique sur la santé et la psychologie des individus.

Selon les médecins généralistes, les lombalgies, dépressions, maladies cardio vasculaires et TMS sont inextricablement liées au niveau de stress ressenti. Il faut rappeler qu'en France, le stress est le premier facteur des arrêts maladie longue durée* .
Ce dernier concerne 4 salariés sur 10 et se révèle être en nette augmentation pour les cadres supérieurs (57%) et les catégories supérieures (47%)* .Les lombalgies à elles seules sont à l'origine de 20% des arrêts de travail pour une durée moyenne de 33 jours.
Par ailleurs, 50 à 60% de l'absentéisme est dû au stress*.

Objectif santé: s'occuper de soi !

Prévenir. Les vertus thérapeutiques de l'activité sportive ne sont plus à prouver. La médecine est unanime quant à ses effets sur le bien-être général du corps. Le sport agit en prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS). Ces derniers constituent 78.1% des maladies professionnelles*. Aujourd'hui, 39% des salariés français souffrent de douleurs dorsales*.

Perte de poids, s'affiner. Voilà ce qui motive généralement les inscriptions en salle de sport. L'image corporelle influe sur la perception de soi et donc sur le bien être personnel. Le maintien de la forme et de la ligne constitue une préoccupation croissante chez de nombreux individus.

Se tonifier. Dessiner les muscles. Se sculpter. Redessiner sa silhouette. Votre coach s'occupe d'accompagner ces objectifs avec professionnalisme. Tout comme le programme axé sur l'affinement (Fast coaching), le renforcement musculaire nécessite un suivi régulier et personnalisé, selon les capacités de chacun.

Le plus Effect-Training pour vos salariés !

La spécificité d'Effect-training réside dans la capacité du coach à accompagner individuellement chaque personne dans la réalisation de ses objectifs. Ces derniers seront discutés personnellement avec le coach afin d'établir un programme précis et personnalisé lors des séances.

L'individualisation des exercices permet à chacun d'être suivi et conseillé selon ses propres capacités. Contrairement aux séances collectives des salles de sport, l'entrainement sur mesure par groupes réduits à 6/7 personnes, contribue à maintenir la motivation des participants. Nombreux sont les déserteurs des salles de sports, découragés par manque de motivation, de suivi ou par un environnement post travail défavorable (Déplacements, manque de temps…). En étant présent sur votre lieu de travail, Effect-training optimise le temps des séances de sport en vous proposant un service clef en main, adapté et personnalisé.

De même, en se concentrant sur un petit groupe, la séance se déroule au rythme de chacun des membres, dans une ambiance conviviale. Les participants réalisent des exercices efficaces, pouvant solliciter à tout moment le coach qui les accompagnera et assurera leur sécurité tout le temps de la séance. Les démonstrations de chaque exercice seront effectuées.

*Sources de l’étude:
  - Docteur Jill Miler, conseiller du CIPD , Chartre Institute of personel and development,
  - données CNAM-TS 2012,
  - enquête ANACT/CSA,
  - enquête CREDES,
  - barometre santè au travail IFOP.